負けるもんか49歳の崖！ 美魔女山田佳子48歳

山田佳子【著】

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2014/02/03
• JAN: 9784334977672

商品レビュー

2024/02/14

もう何度目でしょう？

こんどこそ断捨離！が
今マイブームです。

そしてただいま最難関
の本棚を整理中･･･

これは、ちょうど十年
前の本ですね。

こんなことを言うたら
怒られそうですが、

十年経ったなら、そう、
著者も今やアラ還です。

インスタで現在の姿も
披露されてますが、

さすがさすが美の先輩、

現在もちゃんと輝いて
らっしゃいます。

私もどんどん下り坂が
きつくなってることを
実感してますが、

出来るだけ規則正しい
生活、腸内環境の改善、

タンパク質の積極的な
摂取を心がけようかと。

若い頃は何でも出来る
とよく言いますが、

この年齢になったから
こそ出来ることだって
たくさんあるんです。

さあ、私も頑張ろう！

エ！？三十代前半かと
思いました！！なんて

真顔で言われる明日を
目指して(笑

2014/06/06

今まで「更年期」はマイナスイメージしかなかったのですが、
この本によって、ポジティブに付き合うことの大切さを感じました。

心や身体の内面的なことに気を付けることによって、
更年期の乗り切り方を左右するのかなって。
食事面や、更年期対策の薬、メンタル面のストレスケアなどなど、
参考になりますし、そういうものをツールに今から対策を打たないと。

特に萬田久子さんとの対談は、
50代でも内面的・外面的に美を保ち続けているだけに、説得力を感じさせます。
美魔女のファイナリストの方々を参考に、
「オバサン化」しないように気を付けていますが、
萬田さんの心の持ちようを感じたことで、
人間としての心の美しさを大切にしてゆかないといけないと思いました。
特に、「年を取ると自分のこれまでの生活スタイルから一歩踏み出すことを躊躇すると、体だけでなく心の新陳代謝まで衰えさせる。」
「柔軟な心を保つために気を付けているのは“まわりの意見に耳を傾ける”こと。」
は、刺激になりました。
まず好奇心と柔軟性を持つメンタルが大事なんですね。

栄養面、メディカル面、メンタル面だけでなく、
美容面も勿論盛りだくさん。
参考になること、これから実践してみたいことが満載で、
これから訪れるであろう「更年期」を楽しく乗り切りたいと感じました。