腸をダマせば身体はよくなる SB新書

辨野義己【著】

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2014/01/17
• JAN: 9784797375336

商品レビュー

2019/11/30

腸の調子を整えれば、身体の調子が良くなることを書いた本。

過去に腸の手術を何度もした身としては、「10年前の食事が、今の腸年齢を決めている」というのは非常に怖い。
そして、食事に気を付けることの大切さを身にしみて感じた。

2015/05/11

ちょっと腸が気になって読んでみた。知らない話が結構あって面白かった。便って水分80％、古い細胞組織10％で、食べたものの残りかすはたったの10％くらいなんだね。びっくり。
そして、宿便なんて存在しないそう。前から、宿便って本当か？と訝しく思ってたんだよね‥‥。LKM512のヨーグルトとか、オリーブオイルとか緑茶の効能も。NK細胞ってガンも殺すんだ~などなど。
もすこし腸に意識的になりたい。

2014/02/05

　最近では「大腸は第一の脳」と言われるほど、大腸やそこに棲む腸内細菌の重要性が注目されています。
　しかし、まだまだ一般的には知られていない事実や、誤った知識が世の中の常識としてまかり通ってしまっている現実があります。
　著者は、腸や腸内細菌に関する正しい知識がないと、「腸にダマされて」大変なことになると警告を発しています。

　詳細なレビューはこちらです↓
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