他人を攻撃せずにはいられない人 PHP新書

片田珠美【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2013/11/18
• JAN: 9784569816531

商品レビュー

2019/02/23

ありがとうございます

[まりこ]

おだやかな丘陵の家に引っ越してから２０年。治りかけていたうつがなぜか長引き、６年前から口腔異常感症、そして昨年末にはチック・・・なぜだ？
この本が教えてくれました。隣に住む同年代主婦が原因だったのです。子供が偶然同じ高校だったことからはじまり、私の健康目的の歩いての買い物を偶然見つかり、「私も行きたい～」「どうせならお茶しようよ」・・・買物に行っていたスーパーの建て替えで数年後には免許のない彼女に代わり私が運転し喫茶店モーニングからのイオン。毎週火曜日。この本のとおり甘い顔にチクリと嫌味。延々続くママ友や実家の自慢話。運転中に突然怒鳴ったり、感情の起伏の激しさ。結局自分には何もない人だったのですね。
私は火曜日の度になぜか憂鬱になるように。
隣家ですから、うまく離れていきたいとおもいます。
私はアダルトチルドレンなので見事に餌食にされました。
この本に出会えなかったら殺されていたかも・・・・
根性曲がりにつける薬はない！

2026/06/06

「まわりにこういう人、いるいる！」と他人事として消費するのではなく、「自分もこうなってはいないか？」という危機感、あるいは「こうなってはいけない」という自戒を込めて読むべき一冊。

正直に言えば、本書に書かれている内容には「●●という実験を行った結果」といった学術的な論拠（エビデンス）が乏しい。つまり、著者の主観や見解を信じるしかない性質の本である。

また、内容の重複も目立つ。「罪悪感につけこむ」「他人を攻撃するのは、本人が弱いから」という主張が繰り返され、要約すれば半分ほどのボリュームで済んだかもしれない。

しかし、それでも最後まで飽きずに読ませる力があるのは、具体的なエピソードが豊富で、私たちの身近な人間関係に引き寄せて考えられるからだろう。

＊＊＊

「イネイブラー（支え手・助長者）」の考え方は参考になった。

「攻撃せずにはいられない人」が存在するのは当人の問題だけでなく、過剰に配慮し、理不尽を受け入れてしまう周囲の人間が、結果的にその怪物を「育ててしまっている」のではないか。

本書が提示する「攻撃せずにはいられない人」への対処法は、以下の文に尽きる。

“
ちゃんとした話し合いがいつかはできるようになるだろうなどという淡い期待は、早めに捨てたほうがいい。攻撃欲の強い人は話し合いをぞんざいに片づけようとするかもしれないし、妨害するかもしれない、場合によっては拒否するかもしれないと覚悟しておくべきである。そのほうが、現実的な対応ができるし、何よりも受けるダメージが少なくてすむ。
”

「いつか分かり合える」という幻想を捨て、ハナから期待しないこと。相手に変わることを期待せず、最初から「話が通じない相手」として心のディスタンスを保つこと。それこそが、理不尽な攻撃から自分の身を守るための、最も現実的で最大の防御である。

2026/01/22

攻撃されやすいので読んでみました

攻撃する人＝支配欲の強い人
ターゲット＝承認欲求や愛情欲求が強く、まわりの欲を満たそうとする人
攻撃する人はターゲットの罪悪感を掻き立てる

そこまで意地の悪いやついる？と思って読み始めたけど、読んでいくとなるほどなぁと納得
ただ対策？については、なかなか難しそうだなぁ
怠惰だと言われても、私は攻撃してくる人から逃げたい