「3つの体液」を流せば健康になる！ 血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流しかた

片平悦子【著】

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2013/06/28
• JAN: 9784426116170

商品レビュー

2023/04/15

血液、リンパ液、脳脊髄液の役割や仕組み、これらが体の調子を整えるのにいかに重要かが解説されている本。そしてその対処法として、モゾモゾ体操などのエクササイズやストレッチが紹介されている。
脳脊髄液の大切さについて知りたかったので、とても分かりやすく納得感があった。

ストレッチの方法についての絵が、棒人間みたいな簡素な絵だったのだけが残念。写真か、もう少しリアルな絵で書いてくれると分かりやすくて良かったと思う。

2018/08/30

体の不調はすべて血流の悪さと思っていたが、それ以外の体液も影響していることが説明されている。
腑に落ちた！

2017/11/19

　片平悦子　著「３つの体液を流せば健康になる！」、２０１３．６発行です。栄養も解毒もすべて「循環」から。そして、体液循環がすなわち自然治癒力に。３つの体液とは、血液、リンパ液、脳脊髄液。これら体液の循環をよくするには、肩甲骨、股関節、ふくらはぎ、足首などをよく動かすことと深呼吸がいいそうです。
　血液、リンパ液、脳脊髄液の流れをよくすると、身体の自然治癒力が増し、疲れ知らずの健康な身体になる。運動・体操すれば体液の流れはよくなりますね。片平悦子「３つの体液を流せば健康になる！」、2013.6発行、再読。
　片平悦子「３つの体液を流せば健康になる！」、2013.6発行、再読。３つの体液とは、血液、リンパ液、脳脊髄液。どうすれば、流れるのか：　①ふくらはぎの運動で体液（特に静脈の血液）が流れる　②リンパのポイントは３つ：　鎖骨、腋の下、脚の付け根　③脳脊髄液の循環は、深呼吸と手足の回旋運動。