PILATES～体のバランスを整えボディリセット

(趣味/教養)

• 内容紹介: 体の調整とおなかまわりのシェイプアッププログラム。/ピラティスとは、ハリウッドセレブやプロスポーツ選手から絶大な支持を受けるエクササイズです。ピラティスを続けることで、芯から腹部、背部などの筋力が向上し、呼吸機能も高まっていきます。姿勢、バランス、体幹の安定性が格段に向上し日常の動作が楽にそして美しくなります。コアの深層部の筋肉を鍛え、おなか周りを中心にボディラインに調整をかけるプログラム。
• 販売会社／発売会社: ビクターエンタテインメント(株)(ビクターエンタテインメント(株))
• 発売年月日: 2013/03/20
• JAN: 4988002645244
• 規格品番: VIBG5065
• 組数: 1枚組
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.ピラティス 体のバランスを整えボディリセット