図解でわかる坐骨神経痛 徹底対策シリーズ

田村睦弘【監修】

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2012/10/31
• JAN: 9784072844571

商品レビュー

2012/12/26

坐骨神経痛「っぽい」人には少し肩透かしかも。
本格的に調子悪い人は手術までしてしまうのね。

経過レベル別にかわいらしい図や写真で説明されてるので、見やすい。
病院だとあまりゆっくり話が聞けないので、この本を一読してから話を聞くといいかも。

とりあえず、自分の場合は、反ってる膝を常に軽く折り曲げることで、徐々によくなってくことが書いてあったので一安心。
早速実行してみることにする。
ストレッチもやってみよう。