ゆるす力 幻冬舎新書

植西聰【著】

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2012/07/28
• JAN: 9784344982673

商品レビュー

2023/06/02

魔法の言葉♬『私は鈍感！』

家族、職場の人、近所、怒りの度合いは違うけど
怒りの手放し方を学びました。
早速実践したいと思います。

2018/09/17

　許す、許さないのなら許すほうが都合が良い。だが誰しもが許せる器を持っているとはいいがたい。

　そして、一番問題なのは自分が許したとしても相手が許してくれるかどうか。この点に関していろいろと論点はあるのかもしれないが、すべてはすべて自分が背負い込むことになるのがどうにも辛すぎる。

　呼吸法で神経を落ち着ける
　石ころを握る
　目をつぶって数を数える
　鏡の中の自分を説得する
　おまじないの言葉をつぶやく　
　シャワーを浴びながら大声を出す
　肯定的な独り言を自分に聞かせる
　見る景色を変える
　筋肉を伸ばす
　脱力系のキーワードをつぶやく
　自然に触れる
　紙に書いて燃やす

2014/04/04

弱い者ほど相手をゆるすことができない。ゆるすということは強さの証。
相手が変わるのを待つのではない。
自ら行動を起こす。
悪口を言う相手は放っておくのがよい。
私たちは多かれ少なかれ、自分の思い込みですべての物事をとらえている。
本当に自分がやりたいことから始める
心がバランスを崩してしまいそうになったおｔき、人に助けを求めることができる人は大きく道を外す子はない。