湯治エクササイズ 「のばす」「ほぐす」「ゆるめる」3つの技法で悩みを瞬時に解決！ bio books

杉本錬堂【著】

• 販売会社／発売会社: ビオマガジン
• 発売年月日: 2012/07/27
• JAN: 9784904379608

商品レビュー

2018/01/13

帯表
海外でも注目を集める画期的な湯治の技
これ１冊で誰でも簡単に、今すぐ始められます！
肩・腰・ヒザの、痛みやコリの手当法！

有森裕子さん推薦!!
自分の身体をメンテナンスすることはとても大切です！
それは、アスリートはもちろん
すべての人にあてはまること。
自分のカラダと会話するようにセルフメンテナンスできる「湯治エクササイズ」お薦めです！

帯裏
第１章　３つの動きをマスターして滞りをなくす湯治エクササイズ
第２章　湯治エクササイズを活かす毎日の習慣
第３章　身体の声を聞き分ける身体のシグナル別・部位別・湯治エクササイズ
第４章　ほぐしてスッキリ！湯治エクササイズ【応用編】