ヤセる！Popteen最強リアルダイエットBOOK

Popteen編集部(著者)

• 販売会社／発売会社: 角川春樹事務所
• 発売年月日: 2012/06/20
• JAN: 9784758411974

商品レビュー

2012/08/09

popteenの別冊のダイエットブックです。
一読したのですが、現在は流行しているダイエット方法や王道のダイエットを集めた一冊です。
内容は結構流行に敏感な人は知っている内容も結構多いのですが、案外筋トレの正しいやり方が書いてあったり、半身浴の効果的な方法が書いてあったり、読んでいて勉強になります。
どちらかと言うと広く浅く知識を得られる様に内容が構成されているので、これを入り口に気になった物を詳しく調べて活用するのでも良いなという印象。
あと構成としてはモデルのモチベーション維持の話や読者のダイエット体験談、芸能人の体型維持のコツ、食事など色々章があって充実していると思います。
しかし、部分的に間違った知識が入っているのもあるので、
出来たら正しい方法だけを掲載してほしかったというのが私の意見です。
これを読む人は中学生や高校生の若い人が圧倒的に多いと思うので、間違った内容も真に受けてしまうのではないか、と思うのですよね。
しかし、雑誌の別冊ということで生のモデルさんが沢山載っているというのは凄くモチベーション上がりますし良いですね。