続 生姜力 無理なく痩せる“生姜ダイエット"1週間プログラム

石原結實【著】

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2012/05/18
• JAN: 9784391141580

商品レビュー

2014/01/31

フォト＆高速リーディング。

生姜力の続編。本編では一週間生姜ダイエットの具体的なやり方と記録用のページがついている。

情報としては特に目新しい事は無かったが、生姜ダイエットをした人の体験記が載っているので、モチベーションは上がると思った。

「生姜力」（正編）の方でも触れていたが、水の摂りすぎによる冷えが太る原因と万病のもとであると述べている。また本編でも生姜紅茶の有用性を述べているが、黒糖を入れるのと入れないのでは、黒糖を入れた生姜紅茶を飲み続けている人のダイエット効果の方が高かった事は興味深いと思った。おそらく飲み続けられると言う事と、ミネラルの成分補給が影響しているのかもしれない。また黒糖入り生姜紅茶は間食にも良いようだ。

以上。特に目新しい事は無かったので星は三つ。

2013/02/08

生姜の効果について、もっと知りたくなったので読んでみた。生姜って、すごいなあ～ 生姜紅茶、やってみるかあ。

2013/01/24

黒糖生姜紅茶は美味しいので続きますね！
やはり、体にいいものを食べて、適度な運動をする、は、ダイエットの鉄則ですが、そこに、生姜力を加えてより効果的なダイエットにしていく、というものです。
体は本当に温まります。