座ったまま全身ストレッチ BBM48 DVD BOOK3

石井直方【監修】, 岡田隆【著】

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社
• 発売年月日: 2012/01/19
• JAN: 9784583104218

商品レビュー

2014/12/04

テレビを観ながら。パソコンの起動を待ちながら。そして、授業の休み時間を使って。いつでもリフレッシュ・タイムにできる。
立ったり寝たりが苦手なお年寄りもおすすめです。イスに座ったままで、全身ストレッチ。

2013/01/23

勉強の合間にできる座ったままストレッチ。長時間同じ姿勢をとることでこわばってしまった体を動かしてリフレッシュしよう。わかりやすい写真付きですぐに試せます。