体を芯からやわらげる健康ストレッチ

森俊憲, 森和世【著】

• 販売会社／発売会社: 永岡書店
• 発売年月日: 2011/12/10
• JAN: 9784522430415

商品レビュー

2023/09/24

深く身体を部位ごとにほぐす効果のあるストレッチを沢山に掲載されてタイトル通り芯から和らげられた感覚で実践させて頂き、頑固だった膝痛も好転して有難いです。明確にポイントを記され、頭痛や猫背などの抱えやすい悩みにも対応され助かります。

2012/09/19

写真による説明が多く、解説も短い文書でポイントを押さえており分かりやすい。内容も「体を芯からほぐす」とのコンセプト通り、きつくはないのだが一通りやると程よくほぐれた感覚が得られる。