あなたにとって一番の幸せに気づく幸感力 「エヴァの時代」。いまを生きる原動力とは！

佐野浩一【著】

• 販売会社／発売会社: ごま書房新社
• 発売年月日: 2011/11/02
• JAN: 9784341084943

商品レビュー

2022/09/18

自己啓発本を読み漁っている今日この頃。
嫌なことばっかり、なんで私だけ、頑張るの疲れた…。
なにもかも投げ出したくなるそんな状態。
自分を変えなきゃなと本に助けを求める。

とても読みやすかった。
負のエネルギーに包まれてる今、かなり意識して努力しないと難しいと感じる幸感力の上げ方も
100回のマイナスのうち一つでもプラスに捉えられるトレーニングを繰り返していけばわたしも変われるのかな…。

2021/04/19

あなたにとって一番幸せに気づく幸感力
佐野浩一　ごま書房新社

〜はじめに〜
・私たちは幸せになる為に生まれてきた
↪︎そして、実は既に幸せです
・「いま」だけの生き方はやめた方がいい
・大人が幸せだと子どもも幸せ

【1章】
〜幸感力を身につけ幸せ人になる〜
・しあわせはいつもじぶんのこころがきめる
(相田みつを)
・幸せは偶然のものでなく、選択である
(ジムローン)
・何が起こるかではなく、起こった事に対してどのように選択するか
・「子ども力」を育てれば幸せが増える
・「笑う」ことが"ツキ"のスイッチ
・前向きな諦め力(〜ってそんなもんなんだ)

【2章】
〜自分の中の幸せを探す〜
・吉田松陰の思想[共有]
↪︎1、差別意識がない
2、長所と才能を伸ばす
3、誰とでも親身に付き合う
・長所と短所は表裏一体
・自分自身を見つめる時間や機会を作る
・短所も長所的視点で見つめ直す
・独自固有の長所は人と競争しない
・自分自身の商品価値を日々高めていく
・良心は勇気と成長の指標

【第3章】
〜幸運を呼び込む運力とツキ力〜
・何事にも対しても「ありがとう」が言える
・「ツキのある人とできるだけ付き合う」
・「良い」「悪い」は自らの感情が決めてる
・月がツキを呼ぶ法則10ヵ条
(明、育、肩、望、肯、朗、有、清、朋、能)

【第4章】
〜心を意識すると幸せが見えてくる〜
・良いと思えば良いことが起こり、悪いと思えば悪いことが起こる。ジョセフマーティー
・幸せに生きる3か条
1.過去を肯定する
2.現在を前向きに生きる
3.未来に夢を持つ
・夢は未来とあなたを照らす

【第5章】
〜食が新たな幸せを育む〜
・食の乱れは心に影響する。
・心の問題から食が乱れる。
食の乱れ→免疫力低下→ストレス耐性低下→
こころの問題→食生活の乱れ→こころの栄養不足→過度なストレス→ストレス耐性低下→こころの問題

【第6章】
〜エヴァ力が幸感力を加速させる〜
・エゴからエヴァへ
・自ら変わること、自ら行動を起こすこと
・競争時代を超え、共生時代へ

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2012/05/24

どんなことがあっても、「君はよくやっているよ！」と声をかけてあげる。

「思い通りの結果じゃなかったかもしれないけれど、
できる範囲でベストを尽くしたじゃないか」