苦しみを乗り越える 悲しみが癒される 怒り苛立ちが消える 法話選 苦しみを乗り越える悲しみが癒される怒り苛立ちが消える

アルボムッレ・スマナサーラ【著】

• 販売会社／発売会社: 国書刊行会
• 発売年月日: 2011/08/26
• JAN: 9784336054500

商品レビュー

2014/07/13

スリランカ出身の仏教僧が著した釈迦の教え、説法から仏教の紹介、そして生きるということについて教えてくれる。文章も型式ばったものではなくて、とても親しみやすくかつ熱い。あと日本語めちゃくちゃうまい（ホントにスリランカ人か？）

以下要約・感銘を受けたこと

仏教というのは宗教というよりは心の科学です。
人生というのは思い通りにいかないことが無数にあり、悩み、苦しむことが多いのですが、そういう時にどうするという調整能力が智慧であります。
しかしこの智慧は勝手に身につくものではなく、学び、磨かねば身に付きません。仏教の法話はそれを教えるものです。

感銘を受けたこと
・昔の人は自分にどうしようもないことは、そのまま認めて受け入れていた
・こうなりますは「エゴ」、こうなりたいなあは「アイデンティ」。あまりに強いエゴが生じるとやりたいことしか見えなくなる
・人間とは曖昧なもの
・目標はなくてはならないものだが、あったら危険なものでもある。「楽しもう、味わおう」という姿勢が大切
・自分中心の人がイライラする
・心は悩むのが当たり前
・私たちの知っているのは世界のごく一部
・心というのは本来怠け者。悟りとはそれに完全に打ち勝つこと
・何か嫌なことがあった時に最初に生まれる感情は不善であり、少し時間を空けて生まれる感情は善である。（心を一旦停止し、感情に飲まれない）

[コアなこと]
・「どうすれば幸福になるか」を考えるべき
・幸福とは「私が生きていることに意味があるのだ」という充実感。例えば学校に行くのは利己的な理由でなく「すごい発明をしてみんなを助けたい」から。見返りは求めない。
・証拠に基づいて、自分の智慧で理解するならば結構。
あなたに従いなさい。
・世の中に生まれるものはすべて消える。それを認めること
・自分が行う行動は、長い時間がかかっても必ず自分に返ってくる（因果説）。すべてのことは因果関係を見なければいけない
・人を束縛するものは欲・怒り・無知（貪ジン痴）であり、感情的になるというのは貪ジン痴に従うことである
。それらに支配され時、あるのは暗闇である。
それを避けるには、自分がそうなりつつあることを自覚すること。

2011/09/09

人生は「調整能力」の巧劣で決まるといっていいでしょう。

「絶対やる」よりも「できたらいいなあ」

自分に悔いがないように、ということが大切なのです。「自分はできる限り精一杯やりました」あとの結果は自分だけのことではないのだ、ということです。

失敗の責任はたいてい頼んだ側にある。

「一生懸命」に仕事するのではなくて、「いかに巧に、楽しく仕事するか」ということを考えた方がいいのです。そうすると、その人の能力は出てくるようになるのです。

心の本来の姿は「怠けること」ですから、心の本来の姿をぶち壊したところで、何か獲得できるのです。

怒りが出たら怒りの対象からさっさと離れる。＞もし心の中に怒りが現れたら、その怒りの対象を考えないこと

「がんばりましょう」というのも、全く無意味な言葉です。仏教では「しっかりしましょう」といいます。