ジェーン・フォンダの若返りエクササイズ～エアロビック・ウォーキング～

ジェーン・フォンダ

• 内容紹介: 体に優しいエクササイズで誰でも美しく、健康に！72歳になったエアロビの女王、ジェーン・フォンダが考案した、簡単に始められるウォーキング・エクササイズの決定版です。/「すぐ私とこのワークアウトを始めて、健康的で若さあふれる体を手に入れましょう。遅すぎるということはないのです！」ジェーン・フォンダ/体に負担をかけず、スリムで健康的な体を手に入れるにはウォーキングが最適！ジェーンが考案したこのエクササイズなら、脂肪を燃焼し、全身をシェイプアップさせるだけではなく、脳の活性化や心肺機能の強化にも役立ちます。また、体に負担がかからないように配慮されているので、どなたでも安心。日ごろの運動不足や体力低下を気にしていらっしゃる方はもちろん、スポーツ経験のない方でも無理なく取り組めます。今すぐ始めて、心と体を健やかに保ち、元気な毎日を過ごしましょう！/
• 販売会社／発売会社: 日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
• 発売年月日: 2011/06/22
• JAN: 4988001481409
• 規格品番: COBG6046
• 組数: 1枚組
• 出演: ジェーン・フォンダ
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.ジェーン・フォンダの若返りエクササイズ ～エアロビック・ウォーキング～

1.尿力アップ「ケーゲル体操」。尿漏れの予防と改善や膣力アップのために、骨盤底筋を鍛えます。(4分)