もの忘れとウツがなくなる「脳」健康法 病気の原因は脳にあった！ 静山社文庫

奥村歩【著】

• 販売会社／発売会社: 静山社
• 発売年月日: 2011/04/08
• JAN: 9784863891081

商品レビュー

2023/05/06

脳内エネルギーと「ボケ」「欝」に関する本だが、読んで改めてわかったことは、「心が強い人間も弱い人間もいない」ということだ。そりゃ、脳内エネルギーがたくさんあれば社会とうまく付き合い、より精力的に活動できるだろう。しかしそれも所詮は化学物質なのだから、誰だって正しい方法を取れば増やせるし間違った方法を取れば減ってしまうのだ。そこには「才能」も「性格」も関係ない。「脳内エネルギー」とは、人や社会、要するに自分以外のものと接すれば嫌でも感じるストレスと上手く付き合うためのものだ。あまりにも頑張り過ぎると周囲の社会からは歓迎されるかも知れないがうつ病になってしまう。「うつ病」はなんとなくマイナスのイメージがあるが、実は脳内エネルギーの「過剰」使用が原因なのだ。逆に「ボケ」は脳内エネルギーの使わなさ過ぎ、「運動不足」が原因だとわかった。認知症の仕組み及びその治療薬の仕組みがわかりやすく書かれていて役に立つ本だ。

2015/12/06

規則正しい生活が一番大切なんだよね。いや、分かってても難しいんですが。でも認知症とか怖いから、予防しなくちゃなぁ。

2013/11/13

「うつ」と「ボケ」について、予防の観点から書かれた本です。

初期症状など、実例をもとに紹介し、ひじょうにわかりやすく
有用性の高い内容になっています。

脳から見た体の症状も非常に参考になりました。

家庭の医学の代わりに、この本で初期予防するのもいいかもしれません。

普通に「うつ」についての本を読むぐらいなら
まずこの本でセルフチェックしてからでも遅くはないでしょう。

最近、何故か身体が欲しているものがあり不思議に思っていたのですが
この本を読んで、自然治癒しようとしている身体が欲してるのかなぁ？と
非常に納得させていただいた内容でした。

体調が優れない日々がちょっとでも続いている方は
ぜひ書店で手にとって、流し読みされるか、ご一読の価値があります。