アレルギーの9割は腸で治る！ クスリに頼らない免疫力のつくり方 だいわ文庫

藤田紘一郎【著】

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2011/02/10
• JAN: 9784479303244

商品レビュー

2022/03/19

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アレルギーの9割は腸で治る！／藤田　紘一郎 著.

花粉に苦しんでるので、アレルギーと腸の勉強。
花粉症って、最近増えたらしい。むしろ、スギ花粉は昔の方が多くて、スギ林で遊んでいた子供は何ともない。
その原因はキレイすぎる日本の環境にあったそう。
キレイすぎる故に必要な菌を殺傷してしまい、ちょっとの刺激でアレルギーになってしまう。
そのことを多くの人が知っているけど、清潔にすることは金になるから、歯止めがかからない。

じゃあ、どうすれば良いかというと、自然と共生し、笑うこと。
自然の水を飲み、泥んこ遊びをして菌と触れ合い、体内に菌を取り込む。
菌というと、悪いイメージがついているけど、必要な菌は我々を健康でいさせてくれる。

そして、笑うこと。
笑っている人、ポジティブな思考でいる人はガンになっても、生存率が高く、免疫に重要なＮＫ細胞も活性化していることがわかっている。

自然と触れ合い、笑っていこう！

2020/07/08

腸活に興味があり読んでみた。
免疫力を高めるためには腸が大事であり、腸を元気にするには菌やウイルスとの共存が大事である。
現代社会の豊かさと便利さがアレルギーを生み出した。
内容的にはなるほど〜とは思うものの、
具体的に食べるものや生活習慣などをどのように変えればいいかいまいち分かりづらかった。
とりあえず食物繊維とかビフィズス菌、発酵食品の摂取と清潔に対して神経質になりすぎない、かな。

2020/04/29

目からウロコな情報が多数あった。
アレルギーは治せない病気で一生付き合っていかないといけないんだと諦めていた気持ちが少し前向きになりました。
アレルギー症状をお持ちの方、是非ご一読頂きたい本です！