本番に強い子に育てるコーチング

児玉光雄【著】

• 販売会社／発売会社: 河出書房新社
• 発売年月日: 2011/01/05
• JAN: 9784309245362

商品レビュー

2019/05/06

○人の振り見て、我が振りなおせ
→わが子の振り見て、我が振り直せ
→実は親の欠点であることがおおい

○ほめるのは、良いことが起きたとき
よくないことが起きたときは、精一杯励ましてあげましょう。

◎メンタル面の弱点を知るテスト（p.54）

○やる気を高めるメッセージ（一部改訂版）

・今日もすばらしい一日にしよう
・ボクの人生は、どんどんよくなっていく
・学校の授業も宿題も、放課後遊びも順調で楽しい
・毎日が楽しくてしかたがない
・ボクには、幸運の神様がついている
・困難なときほど、やりがいがある
・いい仲間、友達に恵まれて、ボクは幸せだ
・ボクは、具体的な夢に向かって突き進んでいる
・すべてのことに感謝！感謝！
・ボクに不可能なことはない
・おいしく食事ができることに感謝しなければ
・どんなときでも、ボクは笑顔をたやさない
・どんなときでも、ボクはベストをつくす
・うまくいかない時こそ、成長するチャンスだ
・規則正しい生活をして、健康でいることに努めよう
・家族がいるから、ボクは頑張れる
・ボクは、なんて幸せなんだろう
・今日も最高の一日だった。明日が楽しみだ。

○プレッシャーを退治する１０のメッセージ

・ボクは、常に結果ではなく、目の前のプレーに集中できる
・ボクは、失敗を怖がらない
・ボクは、プレッシャーのかかったときこそ、実力を出せる
・ボクは、まわりの人の評価（声）をまったく気にせず、プレーできる
・ボクは、ピンチを楽しむことが好きだ
・ボクは、負けが決まったときでも、ベストを尽くせる
・ボクの心には、いつもあふれんばかりの自信がみなぎっている
・ボクは、最高のプレーをするために、心身をいつも最高の状態にしている
・ボクは、儀式のように淡々とプレーすることができる
・ボクはの感情（気持ち）は、どんなときでも安定している

○鬼コーチか、優しいコーチか
欧米では、「鬼コーチ」はあまり見当たりません。
もちろん、わずかですが、一握りの厳しい「鬼コーチ」はいます。
しかし、欧米にくらべ、圧倒的に日本の方が多いのは事実です。

ただし、マナーやエチケットに関してルールを破る子供には厳しく律するべき。
あとで、恥をかくのは、本人。しつけに関しては、鬼コーチに徹してほしいのと思う。

○子供を叱るときには、ルールがある
例：
たしかに今日のゲームは、負けたけど、よく頑張っていたな。
お父さん見ていて感動したよ。
ただし、ときどき手を抜いたプレーがあったので、ここにメモしておいた。
もしも参考になることがあったら、理解してほしいな。
それと、悩みがあったら、いつでも相談してくれよ。
また明日から、気持ちを切り替えてがんばるんだよ。
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「叱り」は、１分以内。
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「叱り」は、独りのときに。
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相手の言い分をしっかり聞いてやる。
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理性的に叱ること

○好き嫌いをこどもに決めさせる大切さ

欧米諸国のスポーツ先進国では、すくなくとも１０歳までは、
できるだけ多種目を経験させる風潮が定着しています。
５、６歳〜９、１０際は、ゴールデン・エイジと呼ばれ、
才能を育むには、最適の時期です。
数多くの才能を開花させるため、専門用語では、
「クロススポーツ」と呼んでおり、「プラトー（高原状態）」
を防止しています。

2015/03/06

勝負強い子にするには、人一倍の努力（これができないけど）と、メンタルトレーニングが必要。
自己暗示というか、「できる！」と自分が信じることが大切なようです。

2013/08/09

著者プロフィールを見たら「ホンマでっか！？TV」に出演とあって、よく名前を見たら・・・！！
いっつも「（ブラマヨ）吉田はんにええ情報持ってきましてん」って言ってるスポーツ心理学の先生やん！
でも著書はテレビとは違い、まじめな本です。
専門の学術的な話もあり、子育ての話もあり、バランスの取れた内容の本だと思います。