気疲れにぐぐっと効く本

主婦の友社【編】

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2010/12/03
• JAN: 9784072757482

商品レビュー

2010/12/18

イライラ、不安、緊張、ストレスなど、人間関係からくるこころの疲れ、精神疲労をその場で解消し、翌日に持ち越さないための対策がぎっしり。あなたの疲れたこころを癒し、自信を取り戻すための1冊。《内容構成》〈ＰＡＲＴ１〉気疲れ、ストレスを放っておいてはいけない／〈ＰＡＲＴ２〉気疲れをその場で癒す即効ドリンクと簡単メニュー／〈ＰＡＲＴ３〉気疲れを翌日に持ち越さないための入浴法と入眠法／〈ＰＡＲＴ３〉気疲れ、ストレスを心底解消するツボ刺激とマッサージ／〈ＰＡＲＴ５〉体じゅうをリラックスさせる簡単エクササイズ〈ＰＡＲＴ６〉ストレスに負けないからだにする日常生活のちょっとしたコツ、など。