断捨離 で日々是ごきげんに生きる知恵

やましたひでこ【著】

• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2010/11/29
• JAN: 9784776206347

商品レビュー

2023/11/02

①自分軸を取り戻す
②時間軸を「今」にする
③心身ともに健康になる
④あらゆる執着から解放される

人からもらったものだから捨てられない。高価だから勿体無くて捨てられないー。それはモノ中心の考え方。
断捨離はヨガの日常修行法。
不要・不適・不快なモノと自分の関係を問いただし、人生を整えていく断捨離。「今」の「自分」に相応しいモノ選びを繰り返して、コトとヒトにも応用して。
「断」入ってくるのを断つ・・・食事ならば加工物や添加物
「捨」堆積した不要・不適・不快なモノを捨てる・・・排泄
「離」とらわれから離れる。

家の状態を客観材料に自分を診断し、自分の心の中もセルフケアのごとく片付ける。

健康な環境にはつねに「入れ替え」が必要不可欠。

捨てる、見直す、手放すは自分の好きや大切にしているモノやコトの発掘作業。自分に本来あるものを見つけ出すのはとても楽しい。

確かに、自分のものなのに、捨てるべきか残すべきか尋ねてしまいたくなる自分に気づき、自分の感覚を他者に預けるのっておかしいし鈍くなっている証拠だなあ。自分の感覚を取り戻す訓練でもある。

ものの堆積は過去を生きているか未来への不安であって時間軸があっていない。
モノと一緒にマイナスの感情も一緒に捨てる。だからこそ自分のものは自分で感じて選択決断すること。

他人によく見られたい見栄のためのモノコト親から譲り受けたモノも自分にとって心地よいか？

情報量が多くなりすぎた今、自分で考える・自分で感じる・自分の心の声を聞いて、基準にするほうがいい。
不安で溜め込んだものは不安を呼び込む象徴として私たちを圧迫してしまう。
自分とものが生きた関係なのか、終わった関係なのか、今の生きた関係に入れ替えていく作業。

呼吸と一緒で出してから入れる。

断るのは非常に勇気のいることで、気持ち穏やかでいられない。けれど、断るコトなく、なんでも引き受けて仕舞えば、それは「他人軸」。入り口を絞らないと心身を蝕む原因となることを肝に銘じておく必要がありそう。

離れるのは、不機嫌な環境不自由な状態から離れてごきげんになるということ。

2023/01/12

断捨離の奥の深さ！大切さ！本当の意味を知る事が出来ました！とても素晴らしい本です！
本来の自分、時間軸を今に取り戻すために、自分も身の回りの整理！断捨離としっかり向き合っていきたいと思いました！

2021/01/31

良くYouTubeも観てて馴染みのある内容だったので、二時間ちょっとで読破。

今を大事に生きれる人になるために、物への敬意を忘れずに生きていきたいと思えた。

自分で考え、感じて、自分軸を見つけたい。親の観念から自分の観念を身につけたい。

過去への執着や未来への不安症が強い自分であることを自覚させてもらった。

逃げないで、モノと真剣に向き合っていこう。できない自分をまず認めよう。