ヨガラティス ～カラダを変える基本エクササイズ

ルイーズ・ソロモン

• 内容紹介: ヨガとピラティスをミックスした究極のプログラム、“ヨガラティス"がついに日本上陸！/心を安定させ心身のバランスをはかる＜ヨガ＞と、しなやかで均整のとれた体をつくる＜ピラティス＞、それぞれの長所を融合した究極のプログラム“ヨガラティス"。いつでもしなやかで美しくありたい現代女性の心と体を、両方からケアしてくれる嬉しいプログラムです。Vol.1は、初心者でも無理なくできる4つのワークアウトとリラクゼーション。全体を通しておこなっても、気になる部分を集中的にエクササイズすることもできます。さあ、あなたも4週間でしなやかなボディに！オーストラリアの“癒しの聖地"、美しいバイロンベイの風景と心地良い音楽で、ゆったりと心と体をほぐしましょう。
• 販売会社／発売会社: 日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
• 発売年月日: 2010/12/22
• JAN: 4988001431602
• 規格品番: COBG5891
• 組数: 1枚組
• 出演: ルイーズ・ソロモン
• 監督／脚本／音楽: 【監督】, 【脚本】, 【音楽】

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.ヨガラティス カラダを変える-基本のエクササイズ