不安のしずめ方40のヒント

加藤諦三【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2010/09/24
• JAN: 9784569791241

商品レビュー

2014/05/28

不安な時は自分の不安は何なのか、を考えることが第一。
人は本当の原因が分かったときに悟りを開く。
生きることは楽しいことなのだ。
ストレスの最大の原因はこうしなければならないという思い込み、またはもしこうでなければどうしようという不安。
不安の静め方は、別の言い方をすれば腹の括り方である。

2013/05/23

http://d.hatena.ne.jp/nishiohirokazu/20110610/1307638587

2012/01/28

漠然と不安とはこういう事なんだろうなと思っていたことが丁寧にわかりやすく書かれている。

不安をしずめるということは気づくということだろう。僕は僕であるということに、スーパーマンにはならなくて良いということに、自分で自分を否定しているんだということに。

加藤さんの文はわかりやすくすんなりと心に届く。

ここから先は自分で一歩踏み出す勇気なんだろうな。わかってはいるけれど、それが一番難しい。