深夜に食べても太らない50の法則 伊達式食べてもキレイにやせるダイエット 日文新書日文実用PLUS

伊達友美【著】

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 2010/09/01
• JAN: 9784537208283

商品レビュー

2019/08/08

＊「食べてやせる」が新しい、伊達式ダイエットの決定版。体にいいものをプラスして深夜に食べても太りにくくする＊

まあ、もちろん深夜に思いっきり食べて太らないわけはないのですが、食べ合わせなどの工夫で少しでもやせ効果を期待しましょう、と言う趣旨の本です。
食べ方や食べる順番、栄養や消化しやすい物をプラスするなど、特別目新しい方法ではないものの、同じ食べるならこうした方がいいよ～的なゆるさがいいです。ポテトチップス、カップラーメン、菓子パンなども完全否定していないところが救われる。カラーのイラストも豊富で読みやすいです。