ジェニファー・ガラーディのラテンダンス・ダイエット

ジェニファー・ガラーディ

• 内容紹介: フィットネスの本場アメリカで、楽しく効果的なスタジオプログラムに定評があり、映画俳優や有名アーティストなどのセレブが通うスポーツジム「CRUNCH」監修の、ラテンダンス・ダイエットプログラム！陽気でアップテンポなラテンの音楽にのって踊ることは、楽しく続けられストレス解消にもなり、ダンス・ダイエットに最適です。/トレーナーは、L.A.やN.Y.で活躍するトップ・フィットネス・インストラクターのジェニファー・ガラーディ。マンボ、チャチャ、メレンゲなどラテンダンスのステップをベースに、気になるウエストまわりを中心とした、全身の引き締め効果を最大限に発揮する有酸素運動系ダンス・ダイエットを考案。ウォームアップから始まり、ダンス・エクササイズ、クールダウンまでの36分間。ジェニファーの丁寧な説明と7人のバックダンサーによって、実際にスタジオにいるかのような臨場感をおうちで体験できます。おうち用に考案された、小スペースでできる簡単な動きだから、ダンス経験のない初心者でも大丈夫。動きになれたころには、ウエストラインに驚きの変化を実感することでしょう！
• 販売会社／発売会社: 日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
• 発売年月日: 2010/06/30
• JAN: 4988001325505
• 規格品番: COBG5707
• 組数: 1枚組
• 出演: ジェニファー・ガラーディ

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.ジェニファー・ガラーディのラテンダンス・ダイエット