世界一の美女になるダイエットバイブル

エリカアンギャル【著】

• 内容紹介: ベストセラー「世界一の美女になるダイエット」の決定版が登場。「あなたの内側に眠る美しさ」を最大限に引き出します。血糖値をゆるやかに保つ方法、いい油と悪い油の見分け方、食事で気をつけておくべきこと…。項目ごとに分かりやすく解説。その他、スキンケアや手作りコスメなども紹介。
• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2009/12/25
• JAN: 9784344017702

商品レビュー

2025/03/21

美意識や食に関心高めの方なら当たり前の内容が書かれています。
項目ごとに短く内容が綴られているため、読みやすい印象を受けました。
ミスコンのお話が絡むため、海外女性との比較、日本人女性あるあるな内容が書かれておりグサリときました、、、！過酷な内容を想像する方も多いかもしれませんが、日々、少しでも意識していけば5年後10年後の自分を変えることができる！そんな希望を持てる内容でした。

2022/11/21

『世界一の美女になるダイエット』の続編として出版された食事ダイエット本。 基本的に考えかたや内容は前作と同じだが、より食事内容に絞った一冊になっている。

2020/02/08

美を創る食べ物、美を磨く食べ方、より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法が解説されてます。
食養生に興味はないけど、美しくなるのに闘志を燃やせる方向き。
結局、食と健康と美は切っても切り離せないものですから～