EICO DIET 下半身体重-5kgを実現する4Weeks

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EICO DIET

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2012/02/15

早速ストレッチをしてみたら自分の筋肉、関節のかたさにびっくり！ストレッチ後は足先が温まってきて、伸ばした部分が気持ちいい。この５分を習慣にしようと思います。また、むくみ予防で塩分を控えたり、マッサージしたり、カリウムをとるようにしたり、ちょっとしたことを取り入れてすっきり下半身を...

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早速ストレッチをしてみたら自分の筋肉、関節のかたさにびっくり！ストレッチ後は足先が温まってきて、伸ばした部分が気持ちいい。この５分を習慣にしようと思います。また、むくみ予防で塩分を控えたり、マッサージしたり、カリウムをとるようにしたり、ちょっとしたことを取り入れてすっきり下半身を手に入れたいです。

Posted by ブクログ

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