美顔率 マッサージ&トレーニング 黄金比率の魅力顔になる

土門奏【著】

• 内容紹介: 1日5分で美顔！7つのベーシック・プログラムに、パーソナルプログラムを追加すれば、あなたも完璧黄金比率の顔になれる！サイエンスに基づく「美顔トレ」の世界初公開で、黄金比率の魅力的な顔になれる方法を教えます！顔を黄金比率にしていく、新しいマッサージ&トレーニング・プログラムとして開発された『美顔率』。ほんの一瞬、チラリと見ただけで深層心理に働いて、“魅力的な人"という印象を残す顔づくりを目指す1冊です。
• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社
• 発売年月日: 2009/11/01
• JAN: 9784583102122

商品レビュー

2012/10/29

帯文："1日5分で魅力的な顔に！" "サイエンスに基づく「美顔トレ」を世界初公開！"

目次：第1章 『美顔率』とは、第2章 美顔率をはじめられる方へ、第3章 ベーシック・プログラム、第4章 パーソナル・プログラム、第5章 Q&A

2010/09/18

表情には癖があるって知ってました？だから人によって皺のでき方が違ったりするわけですし、美容エステやっても、また気になるものが同じ場所で繰り返し復活したり。

表情の癖が、皺に影響するのなら、その癖をなくせばいい！

なんと私はくっきり刻まれてしまい無理かと思ってたおでこと眉間の皺が薄くなりました。土門さんが、予防にはいいけど、しっかりできたものは戻せない、とおっしゃってんですが。このまま消えないかと継続中。

顔の筋肉は口腔筋が中心となっているので、そこを中心にコリをほぐしたり、各部位の筋肉トレーニングをしていきます。また癖直しの方法も併せてやります。

顔の筋肉は身体の他の部位と筋肉のでき方が違うので、それを解き明しながらみつけていった方法だそうで、セミナーに行った時、どのようにみつけたのかまで教えてくれました。

色々顔のマッサージ等ありますが、どれとも似通っていても別物なのは、土門さんが自分の足でみつけたものだからかと。あとこれの素晴らしいのは一時的な効果ではなく、癖を直したりこりほぐしや、筋肉トレーニングで、恒常的な変化をするということ。その為には毎日の積み重ねが大事なんだってのは、当り前なんだけど、みならくなほうをのぞんじゃうんだよね。

※一番似ているのは、歯科関係の人推奨の口腔筋の体操、それによって顔の８０%が鍛えられる

顔の皮膚は薄く筋肉は繊細だから、地道に毎日続けなけゃいけませんが…。土門さん、しっかり言ってました、やはり毎日続けないとダメだと！私は全部はやってませんが気になる部位だけは欠かさずやってました。

ブログでも公開中であるが、それを本にしたもの。ブログより分かりやすくしてあると、セミナーに言った際、教えてもらいました。

お薦めです