続けられる！大人のrunning sasaeru文庫

中野ジェームズ修一【著】

• 販売会社／発売会社: 成美堂出版
• 発売年月日: 2008/06/20
• JAN: 9784415400679

商品レビュー

2023/08/13

ランニングに関する小さな疑問や悩みを解決させてもらい有難いです。読んでいるうちに走りたい気持ちにも自然と導かれて一石二鳥でした。

2017/07/09

動機付けに読んでみた。
まず10分…と書かれているけど10分走るのはきついなぁ。まず10分あるくことからかな。と。

2011/07/30

ランニングだけでなく、どうしてランニングをするといいのかなど体に良い事が論理的に書かれています。楽しめましたよ！