人生が劇的に上向く「脳内会話」の法則 成功も幸運も3語で手に入る

伊東明【著】

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2008/05/15
• JAN: 9784478005361

商品レビュー

2021/01/03

嫌われる勇気を思い出した

アドラー心理学では、
原因論を否定し、目的論で物事を考えるとある。

著書でも、○○だから幸せという過去の出来事に対して幸せを考えるのではなく(原因論)、
幸せだな。なぜなら○○。だから、これから(いま)こう(行動)するべきだ(目的論)。とある。

会社で同じミスをして気持ち的にも落ち込んでいたときにこの本を見つけた。このタイミングで出会えたことはラッキーだ。

2020/02/27

＃瞬読アウトプット　＃瞬読道場2020.02.01
・ 脳内会話：心の中での自分との会話。無意識に行っており自分自身へ影響を及ぼす。これをポジティブな会話にする！
・ ポジティブ力は性格ではない。実践すればだれにでもできる
・ 他人と比較せず過去の自分とを比較する
・ 「でも」「どうせ」「だって」を言うとネガティブに引っ張られる。とにかくやってみる。
・ 結果を問わずにやってみる。気付きができ、やった意味は必ずある
・ 毎朝「今日は楽しいことがある！」と言う！
・ 毎日自分の良い所を自認しほめる
・ 物事の見方を変える→受け取り方が変わる

2014/09/18

図書館で一読。

「現状→認識→結果」
例えばこのようなシンプルなモデルでもって論を展開。
流石。

修辞法だとしても「人生脚本」の考え方は面白い。
認識をよい方向に導いていける気がする。