足と手のリンパ・ツボ世界一やさしい速効デトックス

五十嵐康彦(著者)

• 販売会社／発売会社: 青萠堂
• 発売年月日: 2008/02/01
• JAN: 9784921192495

商品レビュー

2022/10/02

官足法の効果に気をよくして、手もやってみようと。
巻頭カラー「リンパ・ツボ＆ゾーン・マップ」が重宝する。
百均棒で官足法的にまんべんなく潰していくと、意外と利き手のほうが凝っていることに気付いた。
手のひら親指付け根のふっくらした部分が半分ぐらいにしぼんだ。半分は言い過ぎか(^^)

この本の写真、足指がグーに曲がったままで全体的にむくんでいたのが気になってしかたがなかった。ハイヒールの型押しは治りにくいなあ。

2018/11/05

手と足のリンパ・ツボのゾーンは、右・左の手・足の表と裏（甲）の８つのゾーンがありますね。なかなか覚えられませんｗ。私の場合、毎日欠かさず押しているのは、基本的（大事）なツボで、徐々に増やしていく方針です。手の平の真ん中「老宮（ろうきゅう）」、手の甲では親指と人差し指のひれの根元部分「合谷（ごうこく）」、足の裏の真ん中「湧泉（ゆうせん）」、うちくるぶしの高いところから指４本上「三陰交（さんいんこう）」。あと、指の間「指間穴（しかんけつ）」と爪の根本「井穴（せいけつ）」。おすすめです！