「走ってみたい」と思っちゃう本 その気分だけでもう勝者！コレで、あなたは変わる

秋野暢子【著】

• 販売会社／発売会社: ベストセラーズ
• 発売年月日: 2007/12/25
• JAN: 9784584130360

商品レビュー

2015/12/22

走りたいって思った！
初心者でもフルマラソンを走ってみようという大胆なすすめから、
日々の通勤途中で走ってみようといった取っつきやすいランニングのすすめまで。

最初は100メートル、200メートルだけでも、
歩くのと同じくらいのスピードでもいい、
明日からと言わず、今日から！

ちょっとずつランニングを生活に取り入れる指南の本。

１ヶ月が、ランニングで自分が変わり、やみつきになっていく期間の目安だそう。

ランニングに限らず、よい習慣を身につけるための考え方も学べる本だと思った

だからこそ、まずはランニングを楽しみ、習慣にしたい！

著者は自分のマラソン熱を周囲に振りまいて、マラソン菌をどんどん伝染させているとのこと。

自分の喜びを語り、伝えるのが、相手にそのよさを伝える一番の道だということも再確認。

2015/01/11

確かに『走ってみたい』と思っちゃう。
気持ちよさそう。
秋野さんのように素直でポジティブなら
今日から走ってる。
最初に結構お金がかかってしまうのと、
毎日の洗濯が増えてしまう、
なんて迷ってしまう自分がトホホ…