[絵本]小さいことにくよくよするな！

リチャード・カールソン(著者), 小沢瑞穂(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版/サンマーク出版
• 発売年月日: 2004/11/17
• JAN: 9784763196125

商品レビュー

2024/04/14

2004年初版だから、古典的な領域に入ってきている？

何かの本で読んでタイトルは知っていた。そして「あーまたくよくよ病が顔を出している」と気づき、読んでみた。

僅か30分で味わいながらでも読み切れちゃう文量。読んだ後、不思議と心がスッキリしていました（笑）本当に。

・「人の話は最後まで聞こう」：
人の話を遮る自分の癖にまずは気づこう。で相手の話をちゃんと聞こう。すると相手はふっと緊張を解く。

・「いま、この瞬間を生きる」：
人生を来たるべき本番の「リハーサル」のように生きている人が多いが、そんなの違う。厄介事を片付けたら、本物の人生が始まる？そんなのは幻想。コントロールできるのは今しかない。

・「一年経てばすべて過去」：
今あなたの頭を一杯にしている問題が何であれ、一年経てば気にならなくなる。重要では無くなる。

・「人が投げたボールを全てキャッチする事はない」：
キャッチしたい時にキャッチすればいい。自分の限界を知り、自分が関われることに責任を持つ方がお互いハッピー。

2020/08/01

【背景】
いちいち失敗を怖がるから、行動できない。
小さな失敗を気にしない、心の切り替え方を知りたい。

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・頭で悩みごとの雪だるまをつくらない。
→不安があったらメモとかに書き出す。

Daigo いわく、寝る前に次の日にやることを書き出すと「脳が今日のタスクは終わり」と判断してよく眠れるらしい。やることは大まかな流れで十分

・やるべき事はなくならない。
→待ってくれると思って、自分のペースでやる。

・人のために何かする。こっそりと。
→与えることに徹する。小さな思いやりや親切をたった今から。

竹花貴騎は、プレゼントは「世界一自己中な行動」
と言ってた。自分がほのぼのできればそれでいい。

・いま、この瞬間を生きる。
不安は、将来起こるかもしれないことに、くよくよすることで生まれる。

→コントロールできるのは、いましかない。今日精一杯を生きたい。
今いる場所に意識を向ける。

・週に一度は心のこもった手紙を書く。
自分の大切な人たちを、ゆっくり思い浮かべるとゆとりが生まれる。

→書く度に、自分の宝物に気付く事ができる。ありがとうと声に出したり、書き物をする事は、感謝に気付く行動。

・自分の葬式に出るところを想像する。
→自分にとって、大切な優先するべきことは何か。
それ以外はやらない。

やる事を決めるより、やらない事を常に考える。
・テレビ、服、物を買う、インスタ、生産性のない飲み会、無駄なLINE、全部やらない。

・身近な人こそ教えてくれる。
身近な両親、友人から何かを学ぼうとしない人が多い。
→この人から何かを学べるか考える。謙虚さがあれば自分のエゴに目をつぶるだけ。

✔︎この本からの行動。
・今日の英会話レッスンは、とにかく与えることに徹する。

・手紙を一枚返信する。

・flowerに一枚手紙を添える。

・ネイティブキャンプの先生に、ありがとうと伝える。

・今日学んだ事、気づいた事をスマホメモ。

2013/12/27

２ページで１つのことを教えてくれるのがわかりやすかった。
個人的には、右ページの右下に小さな文字で書かれている言葉が好き。

書名が「小さいことにくよくよするな！」と白い文字で大きく書かれているので、
机の上に置いてあるだけで、落ち込んだとき目に入って、
「ああ、私また小さいことでくよくよしてる…」と、自分が笑えたりする。

自分に子供がいたら、読んであげたい本だと思う。
単純明快で、基本的、しかし忘れがちなことが書いてあるので。