石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット 7日間、体を温めて水を出す PHP文庫

石原結實【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所/PHP研究所
• 発売年月日: 2007/07/18
• JAN: 9784569668826

商品レビュー

2023/04/13

生姜紅茶ダイエット効果効能を解説した本。基本は、体を温める食材を選び、代謝アップ。手軽にトライ出来るのが魅力。本書では、外観の色味だけで体を温める食材を判別する方法も(赤、黒、橙)伝授。

2020/01/09

こうちゃでダイエットという書籍です。紅茶でダイエットしてみたいひとはぜひ見てみるといいかもしれません。

2013/10/20

風呂上がりの水滴が体を冷やすことから「水は体を冷やすのだ」というくだりで、いきなりずっこけました。

あれは気化熱というものではなかったのか・・・？
違ったのだろうか・・・。

うさんくさい思いを抱きつつ、生姜紅茶の即効性は以前から身をもって感じていたので、読み進めました。

要するに、食べ過ぎなければいいんだなと。
あさはにんじん・りんごジュース（ジューサー限定）または生姜紅茶という指示がありますが、ほかはわりと自由です。

ごぼう茶がいいと聞けば取り寄せ、豆乳がいいと聞けば買い占め、いろいろ試行錯誤ですが、生姜紅茶はヨーガの先生もお勧めされていたので、しばらく続けてみようと思います。
ホットのうちに吞むとホントに体が温まります。
痩せますように。

・・・。