ゆるめてリセット ロルフィング教室 一日7分！体を芯からラクにするボディワーク

安田登【著】

• 販売会社／発売会社: 祥伝社/祥伝社
• 発売年月日: 2006/12/15
• JAN: 9784396612818

商品レビュー

2024/01/03

カイロの専門学校に入学した頃、（本書ではないが）著者が書いた本を読んだ。なじみのない筋肉の名前がウンザリするほど出てきて挫折した。

自身で臨床をするようになって、また読んでみる気になった。めちゃめちゃ面白い。ロルフィングは多くのヒントを与えてくれる。俺の考えとは必ずしも一致しないが、大いに勉強になる。

前述の通り、筋肉の名前を連発するので、ちょっとカラダに興味がある程度の読者にとっては、敷居が高い。カラダに関わる仕事をしている人間にとっては、むしろこちらの方がわかりやすいのだが。

ところで、外反足と内反足のイラストが逆のような気がするのだが、これで正しいのだろうか？

2022/03/06

とても興味深い本
ふくらはぎストレッチに2種類あるのは目からウロコでした。
①ヒラメ筋ストレッチ（後ろ足の膝を曲げてかかとを床につけて行う）
②腓腹筋ストレッチ（足を大きく後ろに伸ばして膝を伸ばした状態で行う一般的なふくらはぎ＆アキレス腱ストレッチ）

2012/05/24

何度も読んでしまう。

体の謎解きができる。

少ない情報だけれども、ほかでは得られない。

買ってしまった！