幸せセラピー 読むだけでどんどん明るくなる ムックの本

斎藤一人【著】

• 販売会社／発売会社: ロングセラーズ/ロングセラーズ
• 発売年月日: 2006/12/01
• JAN: 9784845407736

商品レビュー

2026/01/02

心が軽くなり、前向きな気持ちが溢れました。
ついてる×ついてると自分を盛り上げ、楽しくなる行動を重ねて笑顔で過ごしていきたい。

2017/12/26

図書館。斎藤一人さんの本を順に読んでみている。昔父親が禁煙を成功させるきっかけになった『禁煙セラピー』のシリーズなのかな？装丁も似てる。→そうだった。

ついつい過去の自分の行動、言動を省みて、あのときああすれば、とか、なぜああしたんだろう、とか考えてしまうことがある。そんなとき、自分にカツを入れて前を見る力になる。斎藤さんの本は。おいおい、そんなこと考えてる間はないだろう。いい経験したんだよ、次に向けて動けよ。今を生きろよ、と。

冒頭、ろうそくやあかりのというキーワードが何度もでてきた。「そうすると、心に灯りがともる。その灯で、人の心に灯りをともふんです。(p17)」まさに子供らの名前をつけるときに含ませたかったこと。「心に太陽を、唇に歌を」「どんなときでも自分の心に灯をともせる人になって欲しい。困難の中でも、灯りを見出せる人になってほしい」斎藤さんの本はクセがあるけど、いつか子供らにも目に届くところに置いておいて、読んでもらえたら。2017/12/27

◆引用
p51…私のように立派じゃない人間が、偉そうなことをいうと、偉い人間にならなくてはいけないか、偉い人間ではないことがバレるかの、どちらかなんです。どっちをとっても、苦しいんですよ。だから、どんなときでも、普通にしているのが一番いい。自分らしくいるのが、一番ラクなんです。
→つい無意識に「認めてもらいたい」(がんばってるのね、とか、すごいね、とか、素敵ね、とか)気持ちがむくむく顔を出すことがある。それで 私はこれができるよ、ってことを気づいて欲しくて、気づかれないと、勝手にシュンとなったり、あの時ああしていれば、なんて過ぎたことを考えてしまうことがある。見栄だよね。この一文、常々感じてはいたけれど改めて文字でみて、はっとした。そして、きっと、旦那はこれができてるんだ。2017/12/27

2011/04/11

稲津先生のオススメで研修中借りました：三木
（2011．4．8）
心というものは・・・とまえがきに書いてあったことにハッとさせられました。本の中身は、ココロがハッピーであるための秘訣が一文ごとに説明が添えられて書かれていました。
私が印象に残ったセンテンスは『人と話す時は、正しいか否かを決めるのではない。それを決めるのは裁判官の仕事だ。』と『神様が自分に与えてくれなかったものは自分に必要のないもの。』です。
よく、人をうらやんでも仕方がない、それよりも今自分が出来ることを精一杯やることが大切、とは言いますが、そもそも必要がなかったんだと思えばそういうものだと思えるような気がしました。