結婚の謎

ウィリアムグラッサー(著者), カーリーングラッサー(著者), 柿谷正期(訳者), 岩井智子(訳者)

• 販売会社／発売会社: アチーブメント出版/
• 発売年月日: 2003/05/23
• JAN: 9784902222029

商品レビュー

2024/08/25

選択理論の基本から、日々どうやっていかしていくのかまでよくわかる本。
メインは結婚に関してだが、それは家族や他者など様々な人間関係において大切なことが書いてある。
私は自分が気を楽に幸せに生きるためには?と、自分への問いかけに有効だった。
結婚を考えてあえる人、結婚生活に悩んでる人、より良くしたい人だけでなく、最近文句ばかり言ってしまう、モヤモヤしてるヒマがにもおすすめ。

2021/08/31

選択理論心理学を元にした、良好な夫婦関係を構築する(あるいは再建する)ための本。

▼外的コントロールの「７つの致命的習慣」
批判する、攻める、文句を言う、ガミガミ言う、脅す、バッスル、自分の思い通りにしようとして褒美で釣る
これらの習慣が致命的である理由は、時間さえ充分かければ、どんな結婚でもその息の根を止めてしまうことができることだ

▼思いやりを示す7つの習慣
傾聴する、支援する、励ます、尊敬する、信頼する、受容する、意見の違いについては常に交渉する

私たちが自分の思い通りにできるのは、"自分自身"だけである。もしあなたが不満足な人間関係を抱えているとすれば、それを改善するために"自分"に何ができるかに焦点を当てる。他人を変えようとしてもそれは無駄な努力。あなたが外的コントロールを取り除けば、ほとんどの場合パートナーは変わる。

2019/06/23

結婚生活がうまく行かない場合にどう改善するかを考え方の面から語っていく本。
著者の選択理論を結婚生活に適用した例となっている形で非常に面白い。

皆いろいろなものを選択して生きている。選択したことに気づかないまま。
夫婦がわかりやすいけど、人との関わりにおいてどんな関係でも意識しておくべきことが書いてある。

外的コントロールの致命的習慣が人を不幸にする
批判する、責める、文句を言う、ガミガミ言う、脅す、罰する、褒美で釣る

生存の欲求：リスクの考え方、特にお金
愛と所属の欲求：愛する、愛される
力の欲求：尊敬される、争う
自由の欲求：自分のしたいことをする
楽しみの欲求：楽しむこと、新しいことを学ぶこと

選択理論の思いやりを示す習慣
傾聴する、支援する、励ます、尊敬する、信頼する、受容する、意見の違いについて交渉する

選択する全行動には、行為、思考、感情、生理反応がある