人の10倍仕事をやり抜くメンタルトレーニング 日米資格4冠王が教える

内海英博(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本実業出版社/
• 発売年月日: 2003/05/23
• JAN: 9784534035882

商品レビュー

2012/08/19

人は自分には無理だと思うと、
その時点であきらめてしまいやすいものです。

本日ご紹介する本は、

何事にもあきらめずに、
目標に立ち向かう力を与えてくれる１冊。

メンタルを強くするための
ヒントがたくさん書かれています。

「目標を忘れる」

目標が達成できない一番の理由は
目標を忘れることです。

小さな目標は時間をかけずに
数分程度で立ててしまいましょう。

その代わりその目標を肌身離さず
もっていることのほうが大切です。

常に目標を確認し、意識するようにしておきましょう。

「偉大な業績」

偉大な業績は、おもしろみのない、
計画された単調な自己鍛錬から生まれます。

日々のルーチンワークや習慣の中に
偉大な業績につながることを入れましょう。

「バランス」

仕事が忙しくなってくると
健康管理などがおろそかになります。

しかし長期的にみれば、忙しい時ほど
健康管理と時間･エネルギーのバランスに
留意しているほうがはるかに
効率的に目標を達成できます。

ぜひ、読んでみてください。

◆本から得た気づき◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
「苦しさはバネと一緒」＝つらい経験をしなかったらわからないことを学べる
自分の理想の世界をイメージして努力を続けること
長期的視野をもたず、与えられた仕事ばかりする人は、人に振り回されてばかりで、人を動かす側の人になれない
その日暮らし的な生活を続けていると、収入面でも将来大きな差がついてしまう
日本人は伝統的に努力を美徳視する。「なんのための努力か」という点を見ることが重要
本当に集中力が必要な時は、あたかも自分の生死がかかっているような気持ちで、意識を１点に集中すること
ラクな方ラクな方へ歩みたがる自分を押さえつけ、ハードルを乗り越え、少しでも前進すること
時間使用料＝お金を払って生きさせてもらっている。だから必死に価値のあることをしようと考えよう
「機関銃」と「狙い撃ち」＝努力よりも選択の方が重要
成功とは、同じ過ちを繰り返さないよう失敗に学び、それを糧とした結果、訪れるもの
人間関係において、「居心地がいいな」と感じた場合、相手の方がその分負担をかぶっていることが多い
居心地のよさを感じたら、自分からなにかギブすることを考えるべきです
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆目次◆
プロローグ メンタルトレーニングとの出会い―借金地獄&NYテロ事件をくぐりぬけ“資格4冠王”へ
第1章 戦略ビジョンと意思決定の秘訣
第2章 “資格4冠王”のアイデア発想&スーパー情報活用術
第3章 「内海式メンタルトレーニング術」ポジティブ思考&自己コントロール
第4章 「内海式」時間管理術&エネルギー活用術
第5章 最後まであきらめない心が成功への分岐点
エピローグ 総合法律事務所では毎日がサバイバル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆マインドマップ◆
http://image01.wiki.livedoor.jp/f/2/fujiit0202/13878f791462cdeb.png

2007/12/14

日米で弁護士・公認会計士を取得した著者が、「自分の人生観」「目標の設定、実現の方法」など、余すところなくまとめた本です。著者の人生の前半の苦難を見るだけでも価値があります。私、このような実体験に裏打ちされた内容の濃い本が大好きです。