毎日のわたしに自信が持てる20の方法

ウーテエーアハルト(著者), 平野卿子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 講談社/
• 発売年月日: 2000/11/15
• JAN: 9784062104951

商品レビュー

2008/09/17

洋書の日本語翻訳。この作者は他に「いい娘は天国に行くが、生意気な娘はどこにでも行ける」

「貴方は今の自分に自信がありますか？」と始まる。
まず、自信が持てなくなった原因を探す。いつから？どんな風に？言いたいこともはっきり言えない？自分にいらいらする？
そこから自分の人生の楽しみを少しずつ見つけていくようにと書いている。したいことをするの何が悪いの！自分の人生でしょ！

自信を持つにはすこしずつが大切。
ずっとやってみたかったことを少しずつ→したいことリスト作り。
「いいえ」といえるようになる。自分をリフレッシュさせてくれるものを見つけよう。
自慢日記をつけよう。
小さい喜びを見つけていこう。
ちょっとした冒険をしてみよう。

人生は小さい喜びでできていると思い出そう！自分を大切にね。