一日の簡単気功レシピ

鵜沼宏樹(著者)

• 販売会社／発売会社: 春秋社/
• 発売年月日: 2003/03/25
• JAN: 9784393713488

商品レビュー

2011/02/10

日常生活に自然に取り入れられるちょっとした気功法を教えてくれる本。朝起きてから夜寝るまでの一日の生活に合わせて、少しの空き時間や待ち時間にできるもの、何かしながらできるものがたくさん紹介されていて、こういう動きを少し意識して生活しているだけで、からだにはずいぶんいいんだろうなあって思います。わたしは散歩や買い物に行った時など、思いだしたらこの本に載ってる気功歩きをしています。
解説用のイラストもなんか独特の雰囲気があってすごくいいんですが、この絵は著者本人が描いたそうです。