サプリメントの「本当に正しい！」摂り方 ビタミン栄養療法の専門家が教える

主婦と生活社(編者), 佐藤務

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社/
• 発売年月日: 2006/02/24
• JAN: 9784391131581

商品レビュー

2011/11/07

「このサプリメントいいんだよねぇ」
「もっとビタミンを取ったほうがいいよ！」

そもそもサプリメントは何のために取っているんでしょうか？

結構「なんとなく」
で買って飲んでいる人は多いと思います。

普段の生活で本当にその栄養素が足りていないのか？
サプリメントは飲んでいるが、飲み方は合っているのか？

そもそも、サプリメントを飲む必要があるのか？

一度サプリメントと向き合うと云う意味で
本書を読むといいかもしれません。

このサプリメント＝こういう効果
というだけでなく、
基本的な食事方法なども記載されているので
「健康な食生活」を考えている人で
「自分はこのサプリメントを飲んでいるから健康だ」

と、本当に言えるかどうか判断する際に読むといいと思います。