故佐々木功氏の本を再編集したもの。私が脂肪肝と診断され、マラソンにめざめた頃、この本に勇気をもらった。「末梢神経毛細血管の数を増やせばいい。人間の脳の細胞は４割程度しか使われていない。眠っている毛細血管に血液を送り込む＝LSD」「走っている時、自分の重心が膝の下にかかっているような感覚へそを上に向けるようなつもりで腰を入れ、膝をあげる。」等LSDの必要性とトレーニングの仕方を教わった。早く膝を治して走りたいのだが・・・。

Posted by ブクログ

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