![喪失感 からっぽな心をだいて… 10代のメンタルヘルス9](https://content.bookoff.co.jp/goodsimages/LL/001279/0012798100LL.jpg)
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喪失感 からっぽな心をだいて… 10代のメンタルヘルス9
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 大月書店 |
発売年月日 | 2005/01/20 |
JAN | 9784272404995 |
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喪失感
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喪失感
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10代の頃にこれを読んでいたら、今の自分はないだろうな。 悲哀の感情とまっすぐ向き合うことを避けるために、恋愛が終わればすぐに新しい彼氏にのりかえていた。 やけになって酒に溺れたり、学校を辞めたり、友達関係を切ってしまったり。 これを読むと、一番ダメなことをやってきたらしい...
10代の頃にこれを読んでいたら、今の自分はないだろうな。 悲哀の感情とまっすぐ向き合うことを避けるために、恋愛が終わればすぐに新しい彼氏にのりかえていた。 やけになって酒に溺れたり、学校を辞めたり、友達関係を切ってしまったり。 これを読むと、一番ダメなことをやってきたらしい。 悲しみにしっかり対処しないと、どんどん積み重なって身体と心をむしばむ。 そういえば、冬はいつも風邪をひいてたし、じんましんもよくできてた。 喪失は人生でつきもの。 前向きに効果的に対処すれば、自尊感情を損なうことなく、人生の誤った選択もせずにすむ。 その方法がここに記されてる。 息子が独立してもうすぐ家を出ていく。 母ももういい歳なので、お別れするのもそう遠くないだろう。 しっかり喪失を受け入れて、乗り越える覚悟ができてよかった。
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喪失は悲哀の感情を呼び起こす。喪失感。悲しみ。空虚感。無力感。 悲哀に対処する作業には3つの段階がある。 まずは回避の段階。ここでは何が起きたのか理解できない。「どうして」と疑問ばかりがふくらんでいく。 しかしいつまでも逃走は続けられない。苦痛が喪失へ向き合えと迫ってくる。...
喪失は悲哀の感情を呼び起こす。喪失感。悲しみ。空虚感。無力感。 悲哀に対処する作業には3つの段階がある。 まずは回避の段階。ここでは何が起きたのか理解できない。「どうして」と疑問ばかりがふくらんでいく。 しかしいつまでも逃走は続けられない。苦痛が喪失へ向き合えと迫ってくる。気持ちは混乱している。感情の波に翻弄される。 最後は受け入れること。毎日の生活の中で喪失を受け入れることができれば、また生きていこうという気持ちがわいてくる。
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回避、向き合い、受け入れ。 喪失は生活の一部だと理解することから始める。 癒しの道を探す。読書や瞑想でもよい。
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