「心配性」と上手につきあう方法 小さいことが気になる人の気分転換

大野裕(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房/
• 発売年月日: 2003/06/05
• JAN: 9784479790730

商品レビュー

2013/06/20

よくわかります。
今かなり鬱な状態で頭の中がこんがらがり、人を避けています。
しばらくほっておいてほしい、と伝えたらいろいろ楽になりました。
誰かに話したくなるときにまた話せばよいし、何事も無理しないことですね。

2009/03/30

何が心配なのかはっきりさせる。心配しなくていいことを考える。心配なことを思い切ってやってみる。人の力を借りる。犯人を探すのをやめる。

2006/03/01

急ぐ人は最後の章だけ読めばいいと思います。いろいろと役立つことが書いてあります、が、それが出来れば苦労しないんだけどなぁ…と読んでいてずっと思っていました。