体幹ダイエット 1ポーズ7秒間の刺激でムダなしボディ！

福田史子(著者)

• 販売会社／発売会社: ワニブックス/
• 発売年月日: 2003/06/26
• JAN: 9784847014857

商品レビュー

2010/06/23

体幹とは胴体部分、いのちを支える装置の詰まった体の幹のことです。本書では体幹を刺激して、引き締まった美しいカラダ、ゆがみのないバランスのとれた健康なカラダをつくるために開発した運動をご紹介します。名づけて体幹ダイエット。

世の中便利になって、様々なことを以前に比べると楽できるようになりました。
きっと、以前のままだったら、ダイエットなど考えなくてもこいう動きは必ずやっていたので、必要なかったことも多々あるんじゃないかなぁ。。。
なんて考えてしまいます。
これも時代の流れでしょうか・・・
僕もがんばろう！！！