心と体にやさしい四季のハーブ 岩波アクティブ新書

桐原春子(著者)

• 販売会社／発売会社: 岩波書店/
• 発売年月日: 2002/11/06
• JAN: 9784007000515

商品レビュー

2021/09/18

ハーブとは
ハーブには様々な種類がある。

春のハーブ
ローズマリー，セージ，ディルなどがある。

夏のハーブ
カモミールが多い。
カモミールティーで夏の暑さを和らげ，リラックス効果が得られる。
ハーブでパックを作ったりできる。
タンポポもハーブである。

秋のハーブ
バジル，ペパーミントなど。
夏の疲れた体に最適。風邪予防にもなる。

冬のハーブ
ジンジャー。飲むことで体を温めてくれ，冷え性を改善してくれる効果がある。

ハーブは人間の体と心を癒してくれる。日常に必要なもの。
自然と四季を感じて楽しめるハーブには，いろいろな使い方がある。

普段は小説を読んでいて新書を読む機会がなかったので，今回読んでみて面白いなと思った。