愛する二人別れる二人 結婚生活を成功させる七つの原則

ジョン・M.ゴットマン(著者), ナンシルバー(著者), 松浦秀明(訳者)

• 販売会社／発売会社: 第三文明社
• 発売年月日: 2000/03/22
• JAN: 9784476032307

商品レビュー

2023/05/12

パートナーとの関係が良好なとき、崩れかけそうになったときに読むべき本ですね。
ステップ、質問など具体的に書かれていますので。
ただ、日本人がここまで質問し合えれば相当仲の良い夫婦だと思いますが…

2022/07/05

アメリカの心理学者による夫婦関係を良くするための本。カップルを間近に見て研究しているから説得力あり。

大事なのは相手への思いやりと感謝の心。

アメリカの夫婦も、口論になりそうなことはソフトに切り出す、夫は家事を積極的に手伝うなど、日本と同じようなことが問題になってるんだなと感じました。

2022/04/26

・アクティブリスニング。(精神学者 カール・ロジャー)夫婦相互に相手の話を聞かせる手法。第三者を解し、相手への糾弾ではなく出来事に焦点を当てて話させる。次の相手の言葉を感情を込めて復唱させ正確に理解しているか確認する。感情の理解度も確認し、相手に同意するしないかかわらず相手の置かれた立場を尊重するように指導し、反論しないようにさせる。(相互の見解に違いがあることを知らせることてお互いを罵倒することなく問題解決に導く)
・理想的結婚とは夫婦が医師と患者の様に安心して何でも本当のことを言える関係を築いてこそのもの。
・幸福な結婚は夫婦の深い友情から成り立つ。友情とは、夫婦が共同生活者として、相互が尊敬と喜びを分かち合うこと。相互に好きなもの、嫌いなもの、四壁、人生に対する希望や夢を十分に理解しあい、日常生活でその理解の復元日に努力すること。
・知的感情で結婚生活を送っている夫婦は、よいリペアアテンプト(修復行動、口論などの緊張状態を和らげる)を持っている。ただし、効果・成功率は結婚生活の順調さに依存する。

原則
1:2人で愛情地図の質を高め合う(広さ、深さ、相互に問う)
2:相手の思いやりと感謝の心を育てる(過去の楽しい思い出を語るとその時の夫婦関係に戻りたいと願う)
3:相手から逃げず正面から向き合う
4:相手の意見を尊重する