内容紹介
販売会社／発売会社	日経BP社/日経BP出版センター
発売年月日	2000/11/13 改訂版・発行年月日について
JAN	9784822242046

疲れる理由

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みんなの感想まとめ

疲労原因分析
日常生活改善
ストレス対処法
自己管理の重要性
精神的健康促進
運動不足解消
不安解消法
生活の質向上
現代人の悩み解決
疲れ予防策

慢性的な疲れを抱える人々に向けたこの書籍は、疲労の原因を多角的に分析し、具体的な診断方法や対処法を提供しています。特に、寝不足や過剰なストレス、不安やうつ病を引き起こす性格、運動不足といった共通の要因に焦点を当てており、これらを理解することで日常生活の質を向上させる手助けとなります。読者は、疲れの根本的な原因を見つけ出し、実践的なアドバイスを通じて自分自身を見つめ直すことができるでしょう。健康な人にとっても、疲労の予防や改善に役立つ内容が豊富に盛り込まれており、自己管理の重要性を再認識させてくれます。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2013/04/08

斜め読み慢性的疲れを主訴とする人をどう診断すべきかという視点を主に書いている。患者の面からみて役立つアドバイスもまあまあ多い健康な人に対して役立つ内容は、疲労の共通原因が、・　寝不足・　過剰なストレス（使える時間以上の仕事量をもっていることなど) ・　不安やうつ病に...

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斜め読み慢性的疲れを主訴とする人をどう診断すべきかという視点を主に書いている。患者の面からみて役立つアドバイスもまあまあ多い健康な人に対して役立つ内容は、疲労の共通原因が、・　寝不足・　過剰なストレス（使える時間以上の仕事量をもっていることなど) ・　不安やうつ病に追い込みやすい人格・　運動不足これらの要因はうまく対処すれば軽くできるので注意しましょうということ。

Posted by ブクログ

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