自分の中にいる「困った人たち」 この本の中には、少なくとも「20人以上のあなた」がいるはずです

デヴィッド・J.リーバーマン(著者), 小田晋(訳者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房/
• 発売年月日: 1998/09/30
• JAN: 9784837955634

商品レビュー

2013/05/04

03019

問題行動、心の闇といったものを連想しそうなタイトルだが、人間関係や自分自身に生きにくさを感じている人々に向けて自信を持った性格に変わるためのテクニック、自己肯定のための具体的な手段などを伝える。
「自分をほめる言葉を吹き込んだ”自尊心再生テープ”を聞く」「自分の好きなところ、願望をリストアップ、紙に書き出して目につくところに貼っておく」などといったアドバイスを聞くと、自信を持つにも涙ぐましい努力が必要だと思わされる。
生きていてうまくいかない原因をたどっていくと、自分が満たされていないことが大きい理由だと気づく。皮肉なようだが自己犠牲、人の顔色を窺う、などの他人指向的な人間は自分を尊重し大切にすることが他者との関係を良いものにしていくのかもしれない。ポジティブ過ぎるところが受け入られにくいかも。