ランナーのメンタルトレーニング

ジョーヘンダーソン(著者), 渡植理保(訳者), 山地啓司(訳者)

• 販売会社／発売会社: 大修館書店
• 発売年月日: 1994/06/20
• JAN: 9784469262841

商品レビュー

2022/01/23

章の終わりにタフさについて要約があり、
共感。

もっと早くに読めていれば、良かった。
と思えるランニングの良い本。

2019/02/14

メンタルトレーニングというより、ランナーの心得について書かれていた。
興味がわいたのは、P24くらいの、ランナーとは攻撃的だが内向的なので、その攻撃性が自分自身に向く。といったことだ。
ランニングって、本当に自分との戦いだなあと思うから、そのことが言い換えて表現されているのだと思う。
ランナーは外見的には温和で柔和に見えるが、カーレースのドライバーに次いで攻撃的なのだそうだ。
どんな風に統計をとったのかは知らないけれど（笑）。
長距離ランナーは、自分で自分を叱る変な人、らしい（笑）。

トップランナーは月単位でoffをとることもあるらしい。
へー。
ずっと走り続けているのかと思ってた。
人によるのだろうけれど。

少し古い本だけれど、今言われていることと共通することも沢山あって、面白かった。

2018/02/23

内容はよいけど、訳が読みづらい。金さんの「メンタル強化メドッド」も読んだが、そちらよりは普遍的。自分のレベルがどの段階で読んでも参考になりそう。