リラックス呼吸法&ストレッチ

広橋真紀子

• 内容紹介: 心と体が健康で美しく、満ち足りた生活を送ることをテーマにした“Wellbeing"シリーズ。本作はリラックス呼吸法&ストレッチ編。 (C)RS
• 販売会社／発売会社: (株)デラ((株)デラ)
• 発売年月日: 2006/04/25
• JAN: 4961501646547
• 規格品番: DW1604
• 組数: 1枚組

チャプター番号／チャプター名

DISC 1

1.リラックス呼吸法 [デイリー・プログラム] (ナレーションと音楽による呼吸法&ストレッチ)

2.身体をほぐす基本ストレッチ [デイリー・プログラム] (ナレーションと音楽による呼吸法&ストレッチ)

3.クールダウン&リラックス [デイリー・プログラム] (ナレーションと音楽による呼吸法&ストレッチ)

4.リラックス呼吸法 [デイリー・プログラム] (ナレーションと音楽による呼吸法&ストレッチ)

5.布団の上で、一日の疲れをほぐすストレッチ [デイリー・プログラム] (ナレーションと音楽による呼吸法&ストレッチ)

6.寝る前のリラックス・タイム [デイリー・プログラム] (ナレーションと音楽による呼吸法&ストレッチ)

7.リラックス呼吸法 [フリー・プログラム] (音楽だけでおこなう呼吸法&ストレッチ)

8.ストレッチ～フリー・タイム [フリー・プログラム] (音楽だけでおこなう呼吸法&ストレッチ)

9.クールダウン&リラックス [フリー・プログラム] (音楽だけでおこなう呼吸法&ストレッチ)